Programme
Exemple de programme pour la semaine de yoga Yin & Yang
| Dimanche |
Arrivée |
| Lundi |
Matin : yoga yang énergisant pour commencer la journée |
| Mardi |
Matin : intégration de poses yin et de yoga flow dynamique |
| Mercredi |
Matin : Yin focalisé pour la flexibilité et la mobilité |
| Jeudi |
Matin : Taiji avec mouvements fluides et équilibre énergétique |
| Vendredi |
Matin : Qi Gong pour renforcer le corps & l'esprit |
| Samedi |
Matin : Séance de yoga finale & au revoir |
| Dimanche | Départ |
Exemple de semaine pour le programme de la semaine de yoga Yin & Yang, sous réserve de modifications.